话，再好的意识和能力都不一定能发挥出来。

和之前的力量、弹跳、运球一样，孙昊的训练也是系统性的。

一、滑轮步

所谓的滑轮步，是以左脚或是右脚带动另一脚在地板上滑行移动。

很简单，但很重要，也是所有步伐中最重要的部分。

二、前后移动步伐

在低位与45度之间作前后来回移动防守，做这个步伐的时候必须趋前举手。

做了三次之后，由低位沿底线向另一边45度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线。

三、后退防守步

以后退步伐做出「之」字型防守动作。

四、前进后退步伐

向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，移动中必须提起后脚根。

……

在送孙昊上了飞机之后，爸妈就开车回家了。

等到自家楼下，他们发现有一个人在那里站着。

因为他们住的是独家别墅，一眼就能看出是来找他们的。

只是这晚上八九点，时间也不早了。

两个人面面相觑，老妈本能的往老爸身边贴近了一些。

等走进了，才发现是个三十岁出头的年轻人，挎着包，背着一个照相机，戴着一副眼镜。

等看到他们走过去，那人马上笑着迎上来。

“请问是孙昊的父母吗？”

老爸点点头。

“孙昊在家吗？”

那人满是期待地问道。

“他刚去美国。”

老爸刚回完，就被老妈打了一下。

“你谁啊？找我儿子干嘛？”

还是老妈警惕性高。

“已经去美国了？”

不过年轻人听完老爸的话以后就已经在自言自语。