第二日一大早，苏缘就开始尝试下一步的修行。

完成炼经后，下一个境界就是炼髓。

这也是锻体期修行的最后一个境界。

青阳武院的教习曾经说过，炼肉炼骨难炼髓，知人知面难知心。

炼髓境界，是最难的一个步骤。

它需要不断消耗自身精血元气，淬骨洗髓，从根本上改变肉身强度和恢复力。

完成了炼髓，才算是表里如一，肉身圆满。

从而满足晋升练气期的条件。

这一阶段的修行，苏缘不曾听说有什么捷径。

需要勤修苦练，外加跟得上营养供应就成。

不过有两种灵丹对这一阶段的修行有着非常重要的促进作用。

一种是培元丹，一种是洗髓丹。

培元丹，适合于锻体期的任何阶段。

服用后可以在一段时期内大幅度增加自身元气精血，造成根骨提升假象，从而加速锻体进度。

洗髓丹，却是专门针对炼髓阶段，它可以专门刺激骨骼，进行骨髓更新。

服用后就好似日日夜夜不停进行炼髓行功。从而快速度过这个阶段。

苏缘已经有了一粒培元丹。

这足以支撑他一个月内能有着较快的洗髓进度。

这期间，如果他够努力，哪怕没有洗髓丹，也能够完成洗髓境界的修行。

如今，距离龙门大考还有不到两个月。

剩下的时间倒也够他冲击练气期了。

曾经遥不可及的道院，现在已然板上钉钉。

苏缘心中不由有些小窃喜。

不过仔细一想，漫漫长生路，他才迈出微不足道的一小步。

他渐渐沉静下来，耐心修行。

打完锻体诀第九重的动作后，苏缘感受了一下进度。