人体造成不可逆的损伤，有的内气功法，只是粗暴的贯通经脉窍穴，却没有丝毫蕴养防护措施，还有的功法，有防护，却没有蕴养，更别说引导内气蕴养养经络脏器……”

“而全真大道歌，虽为基础内气修炼功法，进境缓慢，且没有属性功法那些神妙的效果，看上去或许比许多内气功法都要逊色许多。”

“但是，平庸则意味着安全，全真大道歌，就如同你入门时修习的呼吸法一般，坐卧立行，无时无刻不可修炼，且我全真内功，在扩充蕴养丹田，蕴养经络身躯，固本培元增强身躯元气上，江湖上能与之媲美的内气功法可以说是寥寥无几。”

“但正因为全真内功兼顾的地方太多，故而初时修炼也极为缓慢……”

“良性循环，厚积薄发，就如同你刚才说的那般。”

说完，徐志庆突然一笑，道：“读书明智，道理都很浅显，但很多人却看不懂。”

“当然，假设你没拜入全真，你也接触不到这么多，就算侥幸有所机缘，也不可能有太多的选择……”

或许是触及了心中的某处，徐志庆显得有些感叹。

过了好一会，徐志庆才笑了笑，道：“说得有些多了，等你自己开始修炼全真内功了，你就自然会明白其中神妙之处的。”

徐志庆指了指静室中的坐垫，道：“初习内功，最好是在安静之处，等内功入门了，就可以尝试将内功融入生活之中，时时刻刻，运转不休……”

徐志庆拿出了一个火折子，将坐垫前的香炉点燃，道：“此乃凝神香，有宁心静神的作用，师弟初习内功，是极易出差错的时候，有此香辅助的话，也要容易几分……”

说完徐志庆便让徐天涯盘坐在坐垫上，一边讲解，一边让徐天涯尝试着感应调动内气，同时也在一旁护道，随时准备出手相助。

全真大道歌不过百余字，但徐志庆解释讲解