脏腑要用文火淬炼，方昱按照《碎玉身》记载，用真气包裹五脏六腑，宛如炼制丹药般焚炼着脏腑。

胸腹燃烧，这种剧痛是可以想象的。

“啊！”

方昱一秒都没撑住便惨叫起来，修炼瞬间中断，他半趴在地上，疼得浑身颤抖，咳出来的是热气。

太疼了。

玉肤也好，玉肌也罢，跟这种相比完全不是一个档次的。

方昱疼得颤抖。

过了好一会，剧痛减轻，方昱再次修炼，这次多坚持数秒，然后便趴在地上大口呼吸着，宛如一条上岸的大马哈鱼。

休息一小会儿，方昱继续。

胸腹燃火，焚炼脏腑，心肝脾肺肾，胃肝三焦膀胱大小肠，全都在真气火焰焚烧下进行着蜕变。

这种变化从外面就能看出来。

方昱七窍冒热气，尤其是口鼻喷出的热气，跟蒸汽没任何区别，到最后直接变成血色，这是气血蒸发。

这一步持续时间最长。

方昱有史以来第一次，耗费十天持续修炼某一层气功，在昏迷无数次，惨叫数千声，怒骂一万遍后，终于把《碎玉身》第三层‘玉脏’修成。

《碎玉身》大成境。

耗费时间十六天。

单纯看时间不如《玄龟吐纳诀》，可《玄龟吐纳诀》是循序渐进，抽空修炼，《碎玉身》则是一刻不停的修炼。

论时间。

《碎玉身》是耗费最多的。

不过作为回报，除《碎玉身》大成外，丹田气旋提纯到最后，已经达到混元如一的地步，随时可突破至脱胎第五重。

“总算完成，该晋级第五重了。”

方昱冲境界。

混元如一，精纯至极的真气，在冲境界方面可谓‘水到渠成’，壁障只是略微阻拦便被冲破。