含着的意，深而缓的呼吸间，大多舒缓偶尔发力的招数对身体机能的调动确实是最为有效。
一套很不标准、其中夹杂了一小半自创招式的太极拳练完，杨宁的困意全消，身体的疲惫感散去了九成，隐隐作痛的脑袋也完全放松下来。
梳头，将发型打理个一丝不苟。
擦鞋，将皮鞋擦出个能当镜子用。
再换上笔挺西装，扎好领带，对着穿衣镜膜拜了五分钟，待黄老大准备妥当，前来敲门时，杨宁意气风发，轻喝一声：
“出发！”