一刻，叶凡盘腿而坐，意沉丹田。

一品境的修炼方式，学校早就讲过，他早就滚光烂熟，记于心。

一品九重天，一重天开一窍穴，如今星力是在下丹田中，第一个窍穴就是在下丹田中的气海穴。

这个穴位可不能开启错了，该穴位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴，这个点，老师早就帮所有学生都标注过了，就是为了防止学生们开窍开错了。

实际上初次开窍的时候，最好有长辈在旁边盯着，因为第一个窍穴很重要，但可惜，叶凡只有自己。

不过对于叶凡实际也没关系，因为他上辈子学过针灸，也不会弄错。