不去热身呢？”

“完全没这个必要。”

云铮昂着小脑袋说道。

“不热身很容易受伤的！”

体适能老师皱眉说道。

“不会！”

“不行！必须热！”

“哦！”

话音刚落。

云铮直接冲了出去！

飞快地追上了刚刚嘲讽他的那个小男孩儿。

擦肩而过的时候！

幽幽地竖起了一根中指！

紧接着。

瞬间便拉开了距离！

“有病吧，热个身而已！”

“赶着去投胎吗？”

小男孩儿，无语地说道。

看着云铮的背影！

眼神幽怨！

热身，简而言之就是，让身体热起来！用慢跑或匀速跑，让身体机能逐渐苏醒的阶段！

像云铮这种不要命的冲刺！

完全就是愣头青！

热完身！

体力全消耗光了！

还训什么练！

而且！

身体没有完全热开的情况下，就进行百米冲刺，很容易受伤的！

“看你能冲几秒！”

小男孩儿不屑地说道。

一般人，百米冲刺的速度，能够保持一百五十米到两百米，就已经很不错了！

到后面会越来越慢！

直到，体力消耗殆尽！

很快。

云铮便追上了，已经跑出去好久的陈平安。

“云铮，你不是说你不热身吗？还有，你怎么这么快就赶上来了！”

“没办法，被迫营业，简直热一下好了。”

云铮嘟着小嘴说道。

“你怎么越跑越快！”

陈平