。这顿豪华的晚餐别说是在监狱里面，哪怕就是在外面，要想吃到这样的食材都不容易。

很显然，得到了周森的许可之后，秦歌开始肆无忌惮的用金钱开路。

只是从这一点就可以看出，这座所谓固若金汤的监狱并非是铁板一块，至少，管理上的漏洞就数不胜数，其中除了饮食上的漏洞之外，女医生的贪赃枉法也可管窥一豹。

其实，周森对监狱的管理是一无所知。正所谓是靠山吃山靠水吃水，在罗尼帝国的任何一所监狱都是这样，上到监狱长下到普通狱警，都是以榨干犯人为己任，女医生的所作所为在大家眼里都是见怪不怪，大家彼此之间也是睁一只眼闭一只眼。

监狱工作人员帮周森收拾没有吃完食物的时候，居然留下了一些点心和鲜奶，从其讨好的神态可以确定，他没有少拿秦歌的好处。

吃饱喝足之后，周森开始体能训练。

《囚徒健身》，顾名思义，这本书就是指导囚禁在监狱里面的犯人如何健身，毕竟，在监狱里面并没有完善的健身器材，所有的健身手段都是因地制宜，利用一切可以利用的资源。

第一天，周森腰酸背痛，躺在床上翻来覆去睡不着。

第二天，周森浑身疲软无力，拿筷子的力气都没有，也没有胃口吃东西。

第三天，周森感觉自己浑身要散架一般，四肢都已经不听使唤。

第四天，周森酸痛缓解了一些。

第五天，周森感觉好多了。

第六天，周森没有了之前的煎熬……

……

短短几天刻苦锻炼对于周森来说仿佛有一个世纪般漫长，因为，这对于长期泡在实验室里面的他来说，别说每一天，哪怕是每一分钟每一秒都是一种煎熬。

周森拥有钢铁一般的意志力。

周森七岁的时候偷偷摸摸在车库里面搭建了一个核