大筋如拉满了的弓箭，随后弹抖出去的一股力量，能将空气都打炸响。
练弓练筋，五弓拉满，浑身劲力整合为一股齐发，人如化身满弓射箭，这股劲，就叫做明劲！
现代人没了练筋的口诀和秘法，筋没练到，没有力量，当然练不出明劲来。