涯，认真的点点头道：“阿青很乖的，阿青要学~”

“来，先跟粑粑学，深呼吸~把吸的小团团吞入肚子里，然后在慢慢的......”

空间内的灵气随着小家伙的第一次修炼，如鸟雀归巢般蜂拥而来，争先恐后的没入她小小的身体里。

“粑粑，粑粑，小团团跑到我身体里了~啊它们又跑出去了~！”跟着学着做的小家伙，刚一运气吸纳灵气就兴奋的喊着沈青涯，不过两秒她又有些沮丧的喊道。

“不要急，小阿青要慢慢的想象着，这些小团团是好吃的棉花糖，小阿青很爱吃它们，然后吃进肚子里。它们就跑不掉了~”

沈青涯在一旁耐心的以一种小家伙能听得懂的话语，指导着她的修炼。

小家伙显然对于沈青涯的说法还是有些疑惑，她微微低着头思考。

沈青涯在一边没有说话，就安静的看着小家伙，能不能修炼成，就看她自己的悟性了！

“吃到肚子里吗？”小家伙想了想，再次闭上眼睛，学着刚刚的情景，呼~吸~吸纳着天地灵气。

“小阿青跟着粑粑来，把‘棉花糖’吃进肚子里......”

沈青涯在一遍耐心的出言引导着小家伙修炼，一边将记载着《太阴幽荧元神卷--炼气篇》的内容以绝大的神识之力烙印在小家伙的脑海深处。

只是一个小时的时间，小家伙就完美的掌握住了吸纳灵气转化为自己的真气，储藏在丹田之中。

做到这一步，小家伙算是正式入门了。

接下来需要做的，就是理解功法运转，灵气周转周身窍穴，打通全身奇经八脉，达到周天运转自如的境界了。

“好了，小阿青我们不吃‘棉花糖’了~”看了下时间，沈青涯轻轻的将小家伙唤醒，不让她在吸纳灵气了。

修炼有张有弛，毕竟小家伙今天第一次接触修行，