这一顿饭，沈青涯吃的是很满意的，看着小家伙很是吃完了一大碗米饭，就知道这家店的味道很是合她的胃口。

也因为这顿饭，沈青涯算是发现了这个看起来娇小的女人胃口大的出奇。

光是她一个人就干掉了六碗米饭，前面点的菜都不够她吃的，后面硬是又加了几个硬菜。

谁想到这个不足一米五五的小妞肚子里居然那么能装的下那么多东西。

也就沈青涯的肉身早就进入了造化之境，早已能辟谷，凡俗的一些食物等东西只能算是偶尔吃吃调剂下生活的非必需品。

放在异界的凡俗中专门修行武道的武林中人来说，日食一牛都是等闲，他是知道，苏瑶是一名武修，后面想想好像也不多。

在苏瑶坦然的目光中，沈青涯叫来服务员买单。

离别前，沈青涯从口袋中摸出一张折叠的纸张来，随手递了过去：“这个给你，想来你应该用的到。”

这是？苏瑶疑惑的接过沈青涯递来的纸张，随手打开，上面整洁有序的写了几百个字，字体飘逸空灵，现在的人们都习惯了使用电脑手机，写字好看的很少了。

低头看到第一行的时候，她整个人一下子跳了起来，一脸不可思议的看着他，握着a4纸的手不知道为什么开始不停的抖动起来。

“你...你...”

简简单单的一张纸上，记录了一篇不过数百字的经文。

“引灵淬体决：纳天地灵气，运转九天经脉......”

“只是一片简单的吸纳灵气呼吸法，对于你现在的阶段应该有点帮助。”沈青涯淡然的看着她，好似那只是一篇普通的文章而已。

苏瑶定定的站在原地，下意识的按照纸上的功法在体内搬运周天，那困扰了自己一年多的瓶颈突然有了一丝松动！

这个变故吓得苏瑶停下了功法运转，胸膛