长久地保持住真气的运转，就必须要将真气控制在一个适度的范围内，既不能过量，以免浪费这来之不易的真气，也不能太过节制，那样非但起不到缓解痛痒的作用，反而会造成无谓的浪费。

但真气仅仅只能缓解，并不能完全解除痛痒的感觉，所以同时还要有顽强的意志，才能抵御剩余的痛痒，可以说这是一次身体和精神的双重考验。

楚凝咬紧牙关，抛开所有的杂念，一心一意投入到修炼中，时间就在这个过程中慢慢流逝。

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