仙遥大陆的灵气很稀薄，整片大陆上的人天生得不到灵气的滋养，这也是为何大家的资质普遍不好的根本原因。

灵气越微弱，感应到它的存在就越困难，这时精神力先天的强弱就至关重要，直接影响到感知的强弱和感应的速度。

幸好，楚凝的天赋很好，所以并没有花费太长的时间就感应到了微薄的灵气。

之后，她按照前世所学的仙遥派功法口诀，进行吐息纳气，将灵气吸纳进体内，汇聚至丹田中，然后就是提纯的过程。

用精神力找到灵气中蕴含的各种杂质，并逐一剥离剔除，这个过程除了让灵气变得更加纯粹外，还能锻炼和增强自己的精神力量。

“精神力”会随着修炼的加深而变得越来越强，进化为“神识”。

“神识”是一种比精神力更加强大的感知能力，能够感应天地万物，通常用来内视自己体内的情况，或者外放查探周围的环境。神识不具备任何攻击性，所以对其他人来说它是无害的。

然而，当神识修炼到某种程度，能够转化为“神念”时，便有了本质的不同。

这个时候原本看不到，摸不到，对他人无害的神识就会“实体化”，就好比神识长出了手脚，可以控制物体移动，也可以用来攻击别人。

“神念攻击”不像“法术攻击”会造成身体上的伤害，它只能攻击精神世界，所以也被称之为“精神攻击”。当初紫袍人就是用神念将她锁定住的。

提纯完毕后，就可以将灵气转化成真气了。

楚凝将丹田内提纯后剩下的为数不多的灵气运行了一个小周天。

所谓“小周天”就是让灵气在任督二脉之间循环流转，每运行完一个小周天，灵气就会转化出一丝真气存于丹田之中。

这个过程有些缓慢，根据每个人的资质不同，所消耗的时间也不一样。楚凝有前几世修炼的经