连环绵掌，它是绵掌的基本拳法，练好它，才能往下学更高级的内容，比如说二郎拳，弹腿，刀枪棍棒等等。据学员们说，绵掌最高深的，便是绵掌三十六功，据说内外兼修，一掌打出，看似轻飘飘，一旦按实，便可力透脏腑，伤人于无形云云，说的很玄乎。