那时候她就发誓，她会让自己变强，不要再拖了司睿诚的后腿。

素虽然严厉，但她说的字字都是真理。

“准备。”素拿起了计时器。

白锦愉也调整好状态，开跑。

这次因为腿疼，还要负重，白锦愉的速度一点都快不起来，在她还没有跑到绳子那之前，素就说：“时间到了。”

“呼，给我一分钟行么？”白锦愉满头大汗，累的气喘如牛，刚刚慢慢的跑，她的腿已经恢复的不那么疼了，但这个绳子的问题她还是解决不了。

“好，给你一分钟，但要多加一公斤，”素重新给白锦愉设定脚腕上的重量。

十二斤了，白锦愉连迈开步子都困难，再这样下去，绳子就不是她最大的问题了，她能不能跑到那都不好说。

“一分钟到。”素拿着计时器站到她身边

“开始。”

白锦愉皱着眉头看着她淡漠的脸，想恨也恨不上来，她的严厉就像是奶奶和妈妈对她的严厉，这时候的严厉才是对你的好，这样以后你再遇到困难，就知道该如何解决。

“时间到。”素放下计时器：“我脸上有东西么？”

“没有。”白锦愉活动活动脚腕，做好了跑步准备。

“开始。”素一声令下，白锦愉快速冲出去，速度比之前不慢，但负重有增加，她还能做到如此，证明她进步了。

现在她才是慢慢了解了自己的身体，她身体的恢复能力很强，肌肉的记忆力也很强，她会记住那种短时间爆发的感觉，在一个她需要的时候发挥出来。

这一次她还是没有跑完，但素没有给她增加重量，而是把她脚腕上的负重拆除了：“这是你的进步赢来的机会，只有一次，抓不住的话，下面就是二十斤负重。”

“好。”白锦愉自信满满，她感觉双腿的步伐都变得轻盈，且充