热量充足，体积又小，大量运动前服用牛肉，可以为人体提供最好的能量，而又不至于让人觉得太饱，使身体显得笨重。

赫云舒与寒风用过饭，简短的休息之后，天色慢慢变暗。二人悄无声息地出了克拉城，摸近了藏北城外的那条大河。

尚未靠近大河，赫云舒二人便听到了那河水流动的声音，在静默的夜里，这流水的声音显得愈发响亮，恍若巨钟的轰鸣。

周遭一片漆黑，隔着一条大河的藏北城，显得愈发遥远。

至此，寒风愈发好奇，在这样漆黑的暗夜，水下所能看到的距离与白日相比会更加短浅，如此，该怎样渡河呢？