，你们有没有意见？”

陈诺几个跳跃，又回到了擂台上，声音平静的说道。

“没有！”天启连的战士朗声回答道。

仅凭力道而言，陈诺说他们是垃圾，这不是羞辱他们。

“很好，今天我要教你们一个小技巧。”

“这个技巧叫做‘体能’释放！”

“入意是让你们完全控制身体，挖掘潜能，制造积水的水坑。”

“但是你们却无法做到释放。”

“你们应该都学过军中五禽戏，用来保持血气和状态。”

下方的众人点点头。

“这个技巧我不指望你们短时间内就能掌握，因为这需要肌肉长期训练而达到质变。”

陈诺在众人面前施展了一套他们前所未见过的瑜伽动作。

“这是我自创的体能释放。”

接下来陈诺挨个指点众人学习这套体能释放的瑜伽术。

瑜伽很神奇，能让一个人钻进罐子里，然后又出来，随意操控人体四肢，因此擅长瑜伽的人往往身体更加健康，因为他们的气血经络更加畅通。

“啊！”

“啊！”

校场上响起一阵又一阵杀猪般的惨叫声。

寻常他们联系的动作让肌肉成形，可是现在陈诺的这套动作又将他们成形的肌肉给撕裂，重新训练，是撕裂一般的疼痛。

虽然十分痛苦，但是做完一套之后，他们发现身体轻了许多，好像能做到一些以前无法做到的体能运动。

这就是体能释放的神奇力量。

陈诺如何靠没有装备爬上大楼，一个后空翻跃两米高，一拳将人打飞，这的多亏体能释放带来的气血澎湃。

“我以后能变得更强！”

两百个战士眼中燃起熊熊火焰！

陈诺嘴角带着坏笑：“高兴