个节目其实主要面向的也是中青年群体，不像是《奔跑》更大层面上是面对的学生群体。

今天和陈贺以及何灵等人的相识倒是让徐朝涵颇为开心，何灵以及黄石两个人都是那种令人如沐春风的性格，开玩笑也适度，不会让人尴尬难堪，互相交换了联系方式，也就算是朋友了。

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一夜酣睡。

第二天一大早徐朝涵和周维清接到节目组通知，然后录制了一小段单独镜头，这才由工作人员拎着背囊离开。

临走前，徐朝涵交给节目组一个信封，算是给何灵以及黄石等人的礼物，至于是什么，节目组肯定会卖关子。

初次上节目，周维清的活跃度不高，更多时候都是在和张梓在一块儿，张梓虽然不喜说话，但是对周维清颇为照顾，就连徐朝涵都看得出来，那丫头在录制节目时颇为主动的引导周维清，但是周维清拍摄经验不足，倒是有些像是路人。

回家的路上，周维清颇为沮丧，感觉自己没有发挥好，那副可爱羞恼的小模样实在是太过可爱了，让徐朝涵很是抱着啃了几口。

其实《美好的生活》这档节目节奏很慢，十分适合调剂心情，不过接下来事情太多了，为了赶进度，徐朝涵也不得不早早离开，还好镜头不少，也算是给梁导一个答复了。

哥们儿可是卖力宣传了。

接下来在家修整了一天，周维清再次投入到工作中，徐朝涵也没闲着，应邀参加陈澜的新专辑发布会。

陈澜的最新迷你专辑即将发布，邹月婷的两首单曲在公告牌上牢牢占据着冠军以及第七位的成绩，雷打不动，所以在这个节骨眼儿上，陈澜也是首次向徐朝涵发出了邀请。

徐朝涵考虑再三，也就点头同意了。

六月底即将进入七月，滨海的天气十分炎热，室外温度已经达到了36度左右，不过出席陈澜的新专辑发布会，徐朝