动之色。

只不过，这一抹激动，很快便被叶修压下去了。

这不过是他的猜测而已，没有任何的证据，远还不是激动和高兴的时候。

关于长生诀，老头子自己的了解也很少，他自己也是摸着石头在修炼，根本就没有给叶修留下太多的经验，至于叶修，对长生诀的了解，就更加的少了，除了修炼的口诀之外，别的一无所知，而长生诀的口诀，又是非常简洁的，根本就不会对各个境界的修炼，有太多的介绍。

不管怎么样，继续努力修炼就对了！

功夫不负有心人！

只要坚持努力修炼，相信终归是能够达到第二重，甚至第三重，第四重的！

叶修握紧了拳头，暗暗地给自己鼓了一股劲。

在恢复了情绪之后，叶修站起身来，到天台的那间训练室之中，开始进行魔鬼的训练。

在开始训练之后，叶修很快便发现了今天的这次修炼的突破给他带来的巨大的好处，首先是他的力量训练，包括耐力和爆发力的训练，全都再次上了一个层次，在已经维持了很久的状态之中，再次增加了一个训练强度！

其次是他的反应训练，也在他的一点一点的尝试之中，再次增加了一个强度！

最后是他的速度和体能的训练，甚至连柔恝性，都有了一个突破！

简言之，他的已经有将近一个月的时间都没有任何的突破整个综合素质，全都在今天，再次有了一个突破！

在训练完的一刻，叶修的脸上，再也抑制不住脸上的激动之色，这种综合素质的突破，对他来说，好处是实实在在的，这意味着，他的实力再次向上提升了一层！

打架也好，逃生也好，最后寻根结底，都是要反映到最本质的这几项综合能力上的，力量，速度，反应！

你的反应够快，你就能够躲开对方的进攻，抢占先机！