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笔奇阁 > 我在副本体验人生 > 011 亲事

011 亲事(1 / 4)

“少爷,先歇会吧。”

一大清早,院子里就响起刘安担忧的声音,“你已经练了半个时辰了,小心伤着身体。”

“闭嘴。”

陈帆从牙齿里挤出这两个字,他站了半个小时的桩,快要坚持不住了,这货还在旁边叨逼叨,都快烦死了。

一开口,胸中那口气泄掉,再也坚持不住,脚下一软,差点一个屁墩坐在地上。

“少爷,你没事吧。”

刘安一把将他扶住。

赵刚也走上前,帮他推拿按摩,手劲所到之处,陈帆感觉热乎乎的,腿部肌肉更是又酸又痛,他咬紧牙根强忍着,转眼间,额头上已经布满了细密的汗珠。

这是陈帆练武的第十天,还在打基础的阶段,也就是打熬力气,锻炼体魄。说白了,就是做各种有氧和无氧运动,来压榨自己体力的极限。

然后,每天不断重复这样的过程。

他一个不知多久没有正经运动过的人,这一次,却硬是坚持了下来。

其实,真做起来,并没有想像中难。

当然,其中一个重要的原因,就是他每天都能感觉到自己的进步,这让他清楚地知道,自己的所有努力,都有回报。

这是巨大的动力源泉。

也多亏了赵刚,每次练完后,都帮他推拿按摩,还贡献出了祖传的药浴秘方,每天用珍贵的药材熬成药液,给他做药浴,不然,他进步也不可能这么快。

按照赵刚的说法,这样坚持个一年左右,身体就能打熬得差不多,可以开始修练内劲。

这样奢侈的练法,也只有真正的富贵之家才负担得起,每天在药浴上花的钱,对普通人家来说,就是一个天文数字。

除了打熬气力之外,赵刚也教他一些基础的拳法,不至于那么枯燥。

不过,赵刚虽然教得尽心尽力,却不算是个太

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