长老缓缓睁开了眼睛? 朝陆离微微点头，“入座！”

“是！”

陆离连忙在后面的蒲团上坐了下来。

“今天，我跟大家讲练气！”

于长老一甩袍袖，朝众人说道：“我们的修行，走的是阳神不朽之路。很多人只顾着修炼神魂，却不知道练气养生之重，不下于炼神。”

“练就阳神不朽之后，躯体就只是皮囊，随时可以抛弃。但是……当今天下，能够成就阳神的道门真人，又有几人？”

“更何况，在成就阳神之前，躯体对神魂的重要性更不用多说了。”

“今天这一课，主讲练气养生。”

接下来，于长老就滔滔不绝的讲起了练气养生的方法。

陆离听了一下，马上就判断出，于长老所说的练气养生，大概停留在公园里老爷爷打太极拳的层次。

并不是真正的练气，也没有什么内力真气，只是呼吸吐纳，调理身心，保养身体的方法。

这种小儿科的玩意，陆离自然是不感兴趣的了。

表面上装着认真听讲的模样，实际上，陆离趁机发动了思维连接器，开始搜刮众人的修行记忆。

于长老只是日游阴神境界，属于“无望渡劫”，只能回来教学生的那种类型了。

从于长老的记忆中，陆离又获得了一门修行正法“柔水真法”。

这门功法，就是精神意识跟氢原子和氧原子结合，包含蒸汽、水、冰三种形态，囊括云雾雨雪冰霜，算是一门很强大的真传秘法。

比起谭师叔的无相神风，这门柔水真法简直包罗万象，变化莫测，内容更加丰富，衍生出很多云雾、雨雪、冰霜法术。

只不过……因为不了解水的本质，不知道水是氢原子和氧原子构成的，这门功法恐怕不容易练成。

于长老练到日游境界就练不上去了，恐