攻防了几十个回合，看到凌蓁开始有些气喘起来后就开口叫了停。

“小萧的天分是速度快，身体轻盈。”苏焕昌一针见血地指出，“但体力和力量上的劣势也明显，所以接下来想要有进步，应该增加这两方面上的练习。”现在的年轻人不爱动，多少天分给埋没，真是浪费了。

凌蓁对苏焕昌的话还没有反应，汤凯就听得直点头：苏叔是老刑警，听他的准没错。

凌蓁眨眨眼：“我先前下单买了跑步机，这两天应该就会到货了。”以往她都是直接室外晨练的，不过为了符合她近来害怕出门的设定，同时也是为了解释她不知不觉就有异于外人从前认知上的变化，就花钱买了这个消遣的设备。

“我想着就算再有人想加害我，只要我跑得快他们就追不上，不就拿我没办法了吗？”凌蓁对有些意外的苏焕昌和汤凯解释。

汤凯一脸耿直地建议：“跑步机可以练体力，要训练力量的话，或者再多买个沙包？”

他带凌蓁到训练馆的目的很单纯，就是怕她老是宅在家里会出心理问题。

而她宅在家里的原因是因为怕外出了贾惠诗再一次派人来绑架她。要解决这个问题也不算难，只要她自觉有了足够的自保能力，不就很自然地不再害怕出门了吗？

在她的惧怕心理消失、恢复正常社交之前，他只要定期隔一段时间就拉她出来一次见见人就足够了，没想过要天天拉她出门的。

因此他也没有说什么这两样针对性训练的器械在他们训练馆里都有，让她以后每天到训练馆来。他们警|察一忙起来就没个准数，就连他自己也并不能保证自己每天都有时间到训练馆，更何况是要迁就时间带个外人？

而这种比较基础的训练最好是每天都不落下，她那么宅，能创造条件在家里练习最好了，至少能保证练习的频率和时长。

凌蓁自己也是一点都不想多来