四十分钟，恐怕效果都不好。
对杨兮来说，唯一的办法就是起来运动。
把身体的每一个肌细胞全都活动开，出上一身汗，然后再洗个热水澡，保管能将身体机能调整到最佳状态。
雪中，围着简易足球场跑了个二十来圈，然后再来几组蹲起跳俯卧撑，没说的，就俩字……
真他么舒坦！