总部。

在总部，老板约翰逊带着总经理威尔特正等着他，为他介绍了进攻教练汉斯和防守教练吉尔特，还有力量训练师兰伯。

寒暄之后，首先进行了体测。

数据出来之后，力量训练师建议道：“铁锤，你的身高在nfl算非常高了，重心很高，当你面对短壮的进攻内锋的时候，就需要更强大的力量，我建议你增重到120公斤，然后我们再看效果，你觉得呢？这个吨位，还可以让你保持强大的冲击力。”

李坝点头道：“兰伯，你的话正合我意。”

他是想以后同时打几个位置的，所以体重太大就不适合了，那么拉低他的速度。

对自己的nfl职业生涯，他是有一个规则的。

和nba一样，依然在防守端开始，先站住脚跟，打出一定的表现之后，再向其他的位置发展。

防守端，他主打防守内锋，以他的冲击力和身体的强度，在激烈的对抗中，自信不会输给任何人。

而且他有锁定技能，在防守之中，他可以对所有人的位置了如指掌，可以清晰地捕捉到四分卫的位置，可以对球的位置一清二楚，这都是有利于他的条件。

即使是其他的防守位置，比如后卫，他只是整体速度跟不上，但他的弹跳和冲击力，以及对球的捕捉能力，依然让他拥有很强的抄截能力。

而在进攻组，他相信锁定技能依然可以帮助到他。

接下来，三个教练开始为李坝制订训练计划，然后让球队的营养师再制订一份食谱。

下午，李坝就在教练和几个陪练的帮助下开始训练了。

“铁锤，试试对球的感觉。”训练之前，进攻教练汉斯将一个橄榄球扔了过来。

李坝单手一抓，稳稳将球捕捉。

橄榄球长11英寸到11.5英寸，也就是28公分左右，这和李坝的掌