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第一百七十九章 方羽的身份(3 / 6)

你们足足一天的时间,应该已经能够做出任意一组动作了吧?”

十名队员站立在原地,没有回应。

“现在开始检查。”方羽没有理会他们的反应,指着左手边第一名队员,也就是黄小龙,说道,“从你开始,往前一步。”

黄小龙脸色微变,往前一步。

“开始做吧。”方羽说道。

黄小龙深吸一口气,看了身旁的队员一眼。

两名队员立即走上前,帮助黄小龙把四肢拗到扭曲的角度。

片刻后,两名队员往后退。

此时的黄小龙,已经做出了类似于方羽所画的图上的某一组动作。

方羽微微眯眼,看着黄小龙。

而黄小龙则是咬着牙,强忍疼痛和不适,保持着这个动作。

静静看了十秒后,方羽开口道:“还不错。”

黄小龙松了口气,就要放松四肢。

“不要动,保持这个动作至少一个小时,才能有训练的效果。”方羽说道。

一个小时!?

听到方羽的话,不仅是黄小龙,其他队员脸色都是大变。

这种硬拗四肢的动作会给身体带来极大的疼痛和不适,保持十秒钟已十分困难。

可方羽竟然要他们保持这种动作一个小时!?

这怎么可能做到?

黄小龙脸色难看,说道:“方队长,你……”

“下一个。”方羽根本不理会黄小龙,看向另一名队员。

那名队员脸色一变,但还是只能往前一步。

同样要依靠另外两名队员的帮助,他才能摆出纸上的一组动作。

“啊……”在摆出动作后,这名队员表情无比痛苦,甚至惨叫出声。

“下一个。”方羽又看向下一名队员。

几分钟后,训练场上的十名

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