浩然之气。”

尹管事伸出手掌，伸出一指轻轻的点在案几上的青铜镇纸上，一个清晰的指印深深的嵌在青铜镇纸上。

“看到了吗？我没有动用灵力，只用了身体本身的力量。这就是修身的效果。”

尹管事收回手指，朝李豫说道：“修身就是强壮躯体，使之气血充沛，力量强横。”

“修身是养气的基础。养气就是从身体的气血之中练出真气。身体越强大，气血越充足，养气的就越容易，练出真气的速度就越快。”

“我儒门的修身之法，刚直迅猛，注重气血生发，以激发气血练出真气为目的，诞生真气的速度最快。

道家培元之法注重养生，绵软柔和，从温养之中诞生真气，修行之路最稳，即使练不出真气也能延年益寿。

佛门的金身之法，金刚不坏、力大无穷，诞生真气的速度最慢，但却是修身境界之中实力最强的。

其他各个宗门的修身炼体之法，就更加多种多样了。

至于化外蛮荒之地的异类妖魔，他们天生躯体强横，一开始修行就是直接从气血中淬炼妖气。然后通过不断的厮杀掠夺，吞噬他人气血，以此凝练真气。”

接下来，尹管事又跟李豫详细介绍了修身阶段的修行方法。

比如锻炼气血，淬炼躯体的拳法；比如各种滋养气血的丹药；比如辅助修行的药浴之法；各种气血强横的妖兽血肉制成的食物等等。

这些东西李豫都记了下来，但是这种方法他都不会去用。

先不论他是不是还需要滋补气血，就算要滋补气血，从鳄祖尸体里抽出一滴血，其中蕴含的气血，或者说生命力，都能撑爆无数人。

“修身之后便是养气。”

看到李豫默默的记下了这些知识，尹管事暗暗点了点头，继续往下说。

“人体是内天地，世界是外天地，