，要么你就装作不知道。”

项也说的没错，要么他亲自出面，要么就装作不知道，指望项也肯定是没用的。

且不管安瑶的目的是什么，他都要提醒她一句，“你应该知道的，部队在招兵之前都要先进行体验的，合格了才能入伍，不合格的话是根本进不了部队的。你现在的身体素质太差了，不适合这种超强度的训练，停下吧。”

安瑶气喘吁吁，脸上汗流不止，“我知道……我知道我身体素质很差，但是我不会放弃的，就像你，一直也没有放弃我。”

这番话颇有些意思，庞飞还没来得及仔细品味，安瑶已经别开她的手继续跑步去了。

项也耸耸肩，“你看，你亲自出面也没用，更别说我了。”

“你回去吧。”庞飞道。

项也没太听清，“啊”了一声。

庞飞脱掉外套，身下只穿了一件背心，黝黑的肌肉疙瘩在阳光下翻着亮光。

他没再回应，而是迈着步子去追安瑶了。

项也已然明白他的意思，有种如释重负的感觉，“哎呦，我终于可以松口气了，庞哥，那我走了啊！”

庞飞很快将安瑶追上，轻装5000米对他来说就跟玩一样，完全不费吹灰之力，安瑶瑶体验，那她便帮着她体验。

“目视前方、肩部放松、抬肘摆臂……对，就这样。”

安瑶一一记在心里，并且快速应用到实际中。

轻装5000米结束，浑身大汗淋漓，衣服再次湿透。

不过，似乎是身体肌肉适应了这种高强度的运作，这会子的感受竟然比昨天好了许多。

庞飞继续跟她讲解跑步的要领，该注意的事项，嫣然一副教官的模样。

接下来的俯卧撑，安瑶也能从昨天的四个突破到六个了，对于一个长期不运动身体羸弱的女人来说，这样的突破是值得庆贺