着也就罢了,如果没有,镜子就是一个很好的辅助工具。
面对着镜子,王阳站了一个四平八稳的三阳桩。
三阳桩是三阳养生功里的桩功,也是三阳养生功的根本。
作为基础武功之一,三阳养生功主要分为两部分,静功和动功。
其中静功就是桩功,而动功就是各种招式。
三阳养生功的静功名为三阳桩,讲究的是一个三阳开泰的意蕴,而动功名为三阳拳,一共十二式,是一套养生的拳法。
很多小学初中高中,都把这套拳法当做广播体操来用,在诸多基础武功里,三阳养生功,是有名的容易简单极易入门,且就算练歪了,也不会有任何的问题。
这门武功的名字,就已经决定这门武功究竟有多养生了。
呼!吸!
王阳按照三阳养生功里的呼吸法,开始呼吸,整个人的注意力也逐渐凝聚,对身体的感应,越发的敏锐了起来。
这一下,王阳顿时感觉到了差距,呼吸法说起来也简单,就是特殊的呼吸方式,普通人就算不练武功,单纯的做深呼吸,也可以短暂的刺激精神,凝聚注意力。
从科学的角度来讲,这就是通过呼吸的频率,来刺激人的神经系统,并不神秘。
三阳养生功的呼吸法,也是一种深呼吸,只是有着自己的频率,之前王阳武功浅的时候,呼吸的频率并不标准,也不觉得这门呼吸法有多大的用。
但现在,随着他调整呼吸,让频率向着最完美的呼吸方式靠近,立时感觉不一样了。
就在昨天,王阳站桩的时候,至少要三五分钟调整呼吸,才能逐渐凝聚精神,但这一次,只用了四十几秒,一分钟都不到的时候,王阳就进入了状态。
起!伏!
王阳调整着自己的姿势,整个人的身体都微微颤动着,感受着,并修正着身体的发力。