度上，都存在一定的抑郁症，但是，只要不影响到我们正常的生活，都可以忽略不计。可是，你的抑郁症已经影响你的身体健康，更严重地说，影响你的精神状态，这就是危险的。你必须配合，接受治疗。”

“我不管，我是病人，你是医生，要治疗，我也只相信你，我不要看什么心理医生，进行什么狗屁心理干预。”方恬闷闷不乐地说道。

“也好，但是，我说什么，你必须按照我要求地去做，比如进行适当的锻炼，调节身心。不要一直将神经绷紧。古人有说：一张一弛，文武之道。”

“通俗地来讲，劳逸结合，是调节我们身体状况的关键。就算是机器，一直运转，也有出故障的时候，说白了，你需要休息，也需要进行必要的身心调节。”

“比方说，听听轻松的音乐、跑跑步之类，这些都能够帮助你释放压力，让你走出抑郁的束缚。你不能任由这样抑郁一直发展下去，往严重的说，会让你神经衰弱，导致神经病……”

方恬瞪圆了眼睛，将信将疑地反问了一句：“有那么严重么？”