自从有了大擒拿手，沈欢每天也会坚持练习半个小时左右，如今对于身体机能的调动，也是得心应手。

因此拿着8磅重的哑铃，沈欢并没有感觉到什么压力，轻而易举的就做完了一组动作。

看着沈欢游刃有余的样子，李轩有些惊讶，“看来你还真的是身体素质好啊！老庄，要不给他上16磅的？”

哑铃一般分为两种，轻哑铃和重哑铃。

其中轻哑铃是6、8、12、16磅，16磅就差不多最重了。

像是这种接近15斤的哑铃，一组动作下来，一般人肯定是受不了。

庄滔想了想，问沈欢道，“怎么样？”

“行！”

沈欢颌首道。

然后，换了左手的他，在大家的注视之下，又是轻而易举的完成了16磅的哑铃动作。

这一次，他连汗水都没有出，气息都没有喘一下。

……

四更12000字！

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