挖沙子，修炼，没事去池塘边采取灵气，日子过得飞快。

叶江川发现北面砂山虽然很远，但是这里的砂砾比南边好，分拣的力气至少省了一大半，这也算是收获吧。

其实叶江川想过在此砂山修炼，但是不行。

修炼《移山换岳诀》必须寂静环境，这里不适合，必须回家。

屋子虽小，却很暖和，安心，自己的窝啊，适合修炼！

每天背砂回去修炼，十二天之后，运转真气的叶江川发现有关隘阻挡。

脚下涌泉、肛门会阴、下腹丹田、体前气海穴、脊椎神阙、心口紫宫、颈部咽喉、头部太阳、头顶百汇。

这就是九关，九大关卡，阻挡修炼者气惯全身。

必须冲破这九关，然后吸收灵气由涌泉入，经任督二脉，过百汇，最后凝结丹田气海，在全身完成一个循环，此乃一周天，最后凝结的一道真气，为一息。

只要冲破九关，至此晋升炼体第二重散感。

然后重新大周天运转一周，凝结一息真气，一次次运转大周天，积攒这一息息的真气。

在修士丹田气海诸多息真气汇集，再一次的达到气贯重楼，气海溢满。

然后所有诸多息真气，融合，粉碎，进化，再一次的重新破九关，重新化作新的一息真气，一切重新再来。

在此冲关过程中，真气将洗礼全身，会让修士容光焕发，皮肤无比光华，如同冰肌玉骨一般，完成之后，就是晋升炼体第三重冰肌。

冰肌之后，再一次的积累一息息真气，达到极限，气贯重楼，气海溢满。

然后再一次的融合，粉碎，进化，再一次的重新破九关，重新化作新的一息真气，一切重新再来。

真气性质提升过程中，同时进化改变自身，下一次会将全身肌肉全部强化，那就是第四重境界炼肉。