。丹田练就长命宝，万两黄金不与人。这句话表明内家拳的根本是练内气。而丹田是内气的核心，练拳之人必需先培养气血聚于丹田，丹田气足，才能引到体内到达脏腑，展现出来的是精神气，从四肢发散出来的是力。要想养气，必须先养精气神……”
“你现在连皮毛都不算，顶多能将昨天那个刀疤男吊打一顿。不过你不用担心，毕竟名师出高徒，有为师在，你的进步会很快。”易水寒先是打击唐亦凡，随后又宽慰道。