够显著的提升身体的强度跟力量，而这两项也是凌天最需的，当然，最主要的是现在凌天除了炼体基本山没有其他能够做的。

炼体说简单也简单，说难也难，说白了就是突破身体的一个又一个极限，使自身的身体素质得到质的飞跃。

当然这其中的滋味就只能各个炼体的人体验了，那种酸爽，凌天现在想想还有些发怵。

炼体首先要有一个炼体的器具，在修真界的时候，凌天当时是被师尊逼着扛着一个千斤重的石像进行的炼体，当然，炼体之后自己都有仙草药浴进行解乏。

现在没有那个条件，不过没有关系，凌天这么多年收集了无数的功法，这其中锻体的更是一大堆，随便找一本就行了。

搜索着脑海中的记忆，凌天最终选择了一本名叫《玉虚炼体法》的炼体法诀，因为这种炼体方法比较温和。

现在自己可不比在修真界，有着整个宗门的资源支持，现在的自己就是一穷二白，凡事还是稳妥了一点比较好，别到时候炼体没炼好，反而把自己给炼死了。

这种事情虽然很少，但并不代表没有，所以一切还是要小心为上。

接下来就是找一处僻静的地方了，凌天可不想自己炼体的过程被别人给看去了。

凌天想了想，自己记得在高中的时候，自己在外面有一个小的出租屋，不过钥匙昨天已经不在了，不知道丢哪里了。

不过还有一把钥匙，是在校花曹梦涵的手中，一想到这，凌天不禁想要捂脸。

当时高中的凌天对曹梦涵很是迷恋，为了讨好曹梦涵，还把自己出租房的一把钥匙做成礼物送给了她，凌天想想都想给以前的自己一巴掌。

人家不喜欢你你再怎么追求也没有用，提升自己的实力才是王道。

没办法，凌天只能去要回当初送给曹梦涵的那串钥匙了，虽然凌天还是能够去找房东要把钥匙