着粗气说道：“我还差一丁点就能升三级通神了，可我实在吸不动灵石了，吸一点都浑身疼痛。”

白思颖说：“陈师兄，你现在一天能吸多少？”

陈冬说道：“五千颗，再多一颗都不行了。”

白思颖沉沉地道：“陈师兄，你灵石好多啊，我都没吸过那么多……不过我听人说，每个人的身体极限不一样，所能吸收的灵石数量也不一样。不过总得来说，还是身体越强，吸得也就越多，你有没有练习过锻体术？”

陈冬问道：“什么是锻体术？”

白思颖心中惊疑，纳闷这个陈师兄二十多年怎么过来的，但还是说：“锻体术，就是能让身体素质变强的武技，练习过锻体术后，皮肤、肌肉、骨骼、内脏都会获得一定强化，不仅在对战时大大提升防御力，灵石也能吸收得更多了。”

陈冬记得在江南阁，好像真见过什么锻体术，不过那时没当回事，主要是也不懂。

不过，现在说这个也没用，就算白思颖会锻体术，现练也来不及了。

陈冬说道：“我再试试看，能突破最好，不能突破也没办法。就算没有突破，我也有信心再和洪宇星一战了！”

接着，陈冬又努力地吸收起灵石来，但每吸收一颗都让他浑身难受、痛如刀绞。

就在这时，洞外突然有人大喊：“白师妹、白师妹！”

白思颖立刻激动地说：“是庞师兄！”

接着，白思颖便奔了出去。

“庞师兄！”

“白师妹！”

二人一夜没见，再见面自然无比激动，立刻紧紧地拥抱在了一起。

庞成业显然没被追杀，身上完好无损。

白思颖就惨了，虽然服下熊蛇丸后已经伤势大好，但是身上衣衫褴褛、血迹斑斑，衣服好多地方都被撕破。

庞成业当然要问白思颖是