周舟重重地点了点头：“是啊师父，你就先告诉我一点点方法吧，我自己先练着。”

徐子兴迫不得已，只好以四十五度抬头望天，眼睛里稍许迟疑，面色微微露出些沉重：“好吧，既然你执意要知道些许方法，那么为师也不是什么吝啬的人，自当倾囊相授。”

“我下面要说的，你都要给我记好了。”

周舟十分兴奋，连连点头：“嗯嗯。”

“好，第一点，从明天开始，每天早上起来跑五公里。”

“第二点，每天中午五十个仰卧起坐。”

“第3点，每天晚上五十个俯卧撑。”

“最近，你只需要做到这些就好了，若是你全部都能很圆满的完成，那么你就算是成功了第一步。”

徐子兴把自己的双手背在身后，眼睛看向远方，满是深沉，尽显高人风范。

周舟在听到啊这些话之后却是稍显迟疑，道：“师父，你说的我怎么感觉都是些正常锻炼身体的法子啊，真的有用吗？”

徐子兴当即变脸，大声呵斥道：“我是师父还你是师父？照我说的去做便是了，竟然还有这种不入流的疑问。”

“难道你不知道，你如今根骨早已定型，资质十分愚钝，目前做好的第一步当然是锻炼好你的身体。”

“要不然，等到我有时间了传你高深武学的时候，你岂不是没有那个体质承受？”

“到了那个时候，你可能就会后悔了，同时也会为今天自己这个没有水平的质疑感到羞愧。”

徐子兴面色严肃，说的差一点自己都要信了。

而周舟在此言论之下却是立马信服不已，没有丝毫怀疑，反而点点头，十分赞同：“怪不得，原来师父的这个意思，现在徒弟明白了。”

“徒弟从明天开始，不，从今天就开始做，争取不辜负师父的一片心意。”