，慢慢的感知接受灵气的存在，然后再以各个宗门独特的手段来增强肢体的柔韧性和承受力，这个过程一般要到一个孩子接近十岁的时候才算结束。
然后才是比较正规的内家修炼。
也就是说姒遥也好，姒斐也罢，接触真正的内家修炼顶多还没朝过七年……