至于洗髓淬体一说，如果是全卷易筋经的话，确实有这种效果，不过，就军中的浓缩版，也就只能强身健体。

“好，我学！”

旋即，秦悠然莞尔一笑，表现的非常满意，如果秦风真教他什么军体拳之类的格斗技巧，她才不稀罕学，要学就学最强的！

“那你准备一下吧。”

秦风听后不禁松了口气，他先前还担心忽悠不过去怎么办，现在看来，女人还有一个名字，叫现实。

很快，秦悠然便又拖出了那个瑜伽垫，出于好奇，胡小玲居然也要跟着学。

秦风只得答应道：“易筋经总共有两卷，分为外经和内经，共计十二势，我先教你们第一势，也是最简单的一势，韦驮献杵。”

“韦驮献杵动作要领，立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭，我先给你们做个示范……”

说着，他便演示了一边，继而便轮到两人了。

就算是对于常人来讲，这一势也没什么难度，所以胡小玲和秦悠然更是轻而易举的便照葫芦画瓢，模仿了下来。

“不错，下一势是横担降魔杵……”

随着招式越往后，动作越有难度，但有着宗师实力的胡小玲，以及有着瑜伽功底的秦悠然还是顺利完成。

一直到最后一势头，两人额头这才渗出细微的香汗。

“好，接下来你们自己来一遍，从头到尾，我不提醒。”

语罢，秦风便静静的观察了起来，胡小玲在雪山之上，想来也跟老头子学习过不少功法，有道是万变不离其宗，所以相对来说轻车熟路。

但秦悠然就不同了，学得快忘得也快，纵使有着瑜伽的功底，却是错漏不穷，看得他是欲哭无泪。

“是卧虎扑食，是虎，不是绵羊，屁股撅那么高做什么嘛，腰际下沉！”

秦风不由分说就