而紧接着，他一下想到了什么，突发奇想：

“面板要回收精品及以上级别的物品才能补充强化精粹......《阴风怒炎刀》和《鲸吞呼吸法》不就是吗？！”

他一下想到，既然自己所学的秘籍能够被面板认可，那他把脑子这两本精品级别的秘籍抄下来再回收可不可以？

我怎么这么天才？

想到就做，陆铮兴奋的再次抓起炭笔和糙纸，开始埋头奋笔疾书。

两本精品级别的秘籍中，无疑是《鲸吞呼吸法》的字数和图形最少，这些东西刻印在脑海里想忘也忘不掉，他仔仔细细的将呼吸法的内容一点点写在了糙纸上。

《鲸吞呼吸法》内容虽然不多，但是除了图形姿势以外，起码也有千余字，他花费近两个小时，写废了数只炭笔，才终于将所有的内容记录在了十余张糙纸之上。

外面的天色已经漆黑如墨，陆铮甚至对腹中传来的饥饿感都浑然不觉，他紧接着取来针线，将糙纸简单装订成册。

随后，一道熟悉的信息闪过：

【鲸吞呼吸法】

品质：精品（蓝色）

说明：大幅度提升营养摄取转化效率、炼精化气，从而锻炼人体筋、骨、皮、膜、脏、髓的修行法门。

“不错不错！”

眼看着自己的成果，陆铮眼睛闪闪，兴奋的拿起册子，心中直接默念：

“回收！”

呼！

下一刻，神奇的事情发生，陆铮手上一股无形的波动倏然涌现，紧接着糙纸秘籍就像是梦幻泡影一样，极其突兀的破碎、消失了！

成了？！

看着莫名其妙就空无一物的手掌，陆铮大喜过望，立马就调出了回收面板：

【剩余强化精粹】：18

？

看到依旧是剩余18点强