新感觉，感觉自己像是在吃山药，接着忍不住咔哧咔哧连续几口，就将这株小人般何首乌吃掉了三分之一，然后才停了下来。

用脚趾头想也知道这种年份的药材必然蕴含很强的药力，他明智的没有吃完，而是闭眼默默运转起呼吸法，等待着药力的发挥。

仅仅两三分钟后。

扑通，扑通，扑通。

《鲸吞呼吸法》运转之下，胃部蠕动的声音如同闷雷，在陆铮的腹中响动不休。

与之相随的，是一股精气，在他的腹中迅速涌现。

这股精气出现的突兀且迅速，一开始还有如涓涓细流，短短几秒钟的功夫，就犹如大坝溃堤一般，越来越庞大，越来越汹涌，几个眨眼的功夫就让陆铮整个人像是充血了一般，鼓胀了一圈，像是一个煮熟的大虾！

“效果这么猛？”

虽然已有准备，但是体内涌现的药力还是超出了自己的预计，陆铮惊诧而带着兴奋，立刻下床，挺身直立，双脚并拢，双手胸前合掌，摆出一套拳法架势，一边运转着呼吸法，一边缓缓的打起拳来。

这是《鲸吞呼吸法》中，专门用来强化筋骨皮膜的拳法架势。

练武之人，在一口内息蕴养完成以后，就要开始着手打熬体魄，淬炼筋骨，只有骨骼强健、筋膜伸缩强劲，就能让身体爆发出更加凶猛的力量。

而《鲸吞呼吸法》的内息、练筋、练骨、练皮、练膜、练脏、练髓，虽然比起《基础呼吸法》多出了三个小层次，但其实除了练髓以外，筋骨皮膜的锻炼可以视作一体，同时进行。

而如今的陆铮，最基础的内息基本已经蕴养完成，现在正是他利用机会进军下一个修炼阶段的时候！

呼呼呼，呼呼呼......

小屋中，陆铮拳脚架势缓缓变幻，身体里的内息犹如烈火烹油、如火如荼，贯通身躯四肢，然后在一种奇特的作