精神，强壮体魄，就可以扼制身上的异化发展。”

原来呼吸法能扼制身上的异化？

把握到关键信息，陆铮心头微微一松，镇定道：

“那么，我要把呼吸法修行到什么程度，才能彻底压制身上的异化污染？”

徐虎沉吟道：

“基础呼吸法三层，由低到高正好对应蕴息、锻骨、炼脏这三层武功境界，只要达到炼脏，应该就可以彻底压制身上的异化了。不过城寨里资源缺乏，练武不易，你先不用想的那么远。”

蕴息、锻骨、炼脏......

一瞬间，陆铮脑海中念头飞速转动起来。

武功修炼在原主陆平的残余记忆中占了很大比例，蕴息、锻骨、炼脏，是武功由低到高的三个境界；而基础呼吸法，在陆铮的认知里有点类似与内功心法，武人们就是通过它的修炼，来冥想精神、打熬气血、强壮体魄，实现境界的提升。

然而这种修炼过程却并不容易。

就拿原主陆平来说，他加入夜巡队以后修炼至今已经有四五年的光景，但是基础呼吸法却依然还停留在第一层蕴息境。

这倒不是因为陆平的天赋差不努力，而是因为穷文富武，呼吸法的修行需要摄取丰富的营养，必须要有足够的肉食或者各类补充气血的药方汤剂作为额外补充，修行起来才会进展迅速，否则就只能靠经年累月的水磨功夫，效率低下。

而城寨里面资源十分匮乏，原主陆平作为一个普普通通的巡逻士兵，每月领到的饷粮也不是很多，不要说是奢侈的服用药方汤剂来辅助修行，就是想额外沾点荤腥都不容易，这种条件下修行起来自然十分的缓慢。

记忆中眼前的徐虎似乎都没有达到第三重炼脏境界，按照原主的这种效率要修炼到这一步，恐怕少说也要个十来年的功夫。

可是......我有挂啊。