体，滋补强壮身体，这是内壮，武道说到底就是内壮外强，在内强壮身体，在外强横无敌。

而且达到宗师境以后李牧已经察觉到了气劲儿的不同，在宗师境以下气劲儿是虚的，打出来软弱无力。

可到了宗师境界，气劲儿就开始转实，化虚为实，最终栩栩如生，犹如真实，比如李牧十全武道的真龙变，如果把真龙变修炼到极致，再加上李牧的境界实力也跟上去，最终一拳轰出就能凝聚出一条真正的真龙。

哪怕这真龙比不上真龙妖族，但一击之威怕是也差不多了，这才是宗师境和宗师境以下最大的差距，宗师可以说就是一道分水岭。

宗师以下不过都是蝼蚁，宗师这个境界就像是一道天门，过了这道门才能继续向上，最终有一天鱼跃龙门，化鱼为龙登天而起，过不了这一关根本就不会有后面的机会。

武道是这一世李牧修炼强大的主要手段之一，但让他安身立命的根本还是不断的强化，不断的提取妖族基因强化自身，最终让肉身可以匹敌那些妖神妖圣。

自身强大是其一，其二还要把歼星舰当做是底牌，想尽一切办法继续给歼星舰充能，激活更多的工程机器人修复歼星舰，把歼星舰当成是自己最大的底牌，那也是李牧最大的秘密。

李牧连续两天都待在别墅里修炼十全武道，两天之后感觉肚子有些饿，他终于睁开眼睛站了起来。

武修士和道修士不一样，如今的道修士走的是结丹凝婴的路子，结金丹凝元婴，最终脱离肉体凡躯，修元婴成真仙，他们对肉体要求比较低，反而把肉体视为某种桎梏，是最终需要抛弃脱离的臭皮囊。

而武修士就完全不一样了，武修士的根本就是身体，所有的一切都立足在这具身体上面，武修士的身体就是一个巨大的烘炉，吸收天地灵气，吃下血肉食物，化为源源不断的营养力量供养自己。

道修士修炼到一定