根据你目前的状况，比较弱的还是筋骨一块。筋骨修行，需要日积月累，切不可操之过急，否则肌体受损，对筋骨强健更为不利。”

“嗯。”

云浅重重地应语。

这可是得天独厚的机会，师父亲自出面教导自己，必然字字谨记在心。

“筋骨训练，会分为，练气、练劲、练韧。

若是单单练劲，没有柔韧和练气辅助，只会一身蛮力，无从施展。而若是执着于练气和柔韧，没有劲力的补充，也会损耗过快，不耐长战。

只有三者合一，筋骨才会真正发挥出奇效，缺一不可。”

云浅望着御尘风连连点头。

“练气之法，我会每晚亲自传授与你。你现在比较弱的是劲力和柔韧，白日里咱们先从练习劲力、柔韧开始。”

御尘风说罢，衣袖一挥，一套银色的盔甲护腿出现在云浅面前。

“小五，练习劲力需得吃些苦头，你可受得住？”

“师父，小五可以。”

“好，若是觉得不能负荷了，一定要出声。”

“嗯。”

云浅乖巧地点着头，一汪清澈的水眸此刻正晶晶亮地望着御尘风，那眸波里星河灿烂，星辰闪耀地辉光，竟有些晃了御尘风的眼。

御尘风微不可知地眸中一怔，下一刻迅速恢复眸波，神色如常。

只是还是微垂了眸子，挪开了视线。

“小五，你先将这套盔甲、护腿穿上身，稍后先进入第一个院落受训。

进入院落之后，需得仔细观察周围一切，按照里面的规律指示进行训练，待训练完成后，咱们再依序进入第二个院落继续受训，可明白？”

“弟子明白。”

御尘风伸手轻轻抚了抚小五的臻首两下，随即悄无声息地收回。

“若是途中有什么不适或是危