视角，随着安奇生的心意一动，无数画面如水流淌而过。

似是一刹，又好像许久之后，一副画面稳定下来。

群山，阴雨，雾气缭绕，山川秀丽，金顶金殿之前，身材魁梧的老道，面相普通的少年。

“那是，古长生？”

安奇生心中一震，认出那个面相普通的少年，就是当代大玄武术界最负盛名的天才古长生。

“前辈是大玄三百年军中武道大成者，硬功一道无人能出您之右，”

古长生轻声说着：

“晚辈此次前来，就是求前辈指点金钟罩。”

“你是古家后辈，自无不可。”

绝尘道人大袖飘飘，粗犷的面上带着一丝微笑，为古长生讲解龙吟铁布衫，虎啸金钟罩。

安奇生凝神倾听，他的精神力虽然有所增长，但入梦见神武者还是有些勉强，时间很紧迫。

自然不会浪费一点时间。

一边倾听，一边总结着绝尘道人的话。

【古来硬功，无外乎三点，一者肌肉硬度，二是骨骼的密度，三是内脏的抗震，古人修硬功，先练一口气，然后以木棍缠绕麻布抽打全身，后涂抹药膏药油，一点一滴的提高肉身硬度。

之后，也不过从木棍换成石头，铁棍而已，如此修硬功，可以是可以，一则效率太低，二则，会伤害身体，不但有早死可能，还会留下种种后遗症，最后，一些锻炼不到的地方，便会成为所谓的弱点，死穴.......

效率不高，成效不好，所以硬功才极少有人练。

金钟罩之修行，需劲力入化，念动通达全身毛孔方可习练，习练之时，只需以以下方式，劲力催发全身细微之地，就可提升肌肉纤维的韧性，骨小梁的密度，从未提升肌肉骨骼，内脏，器官的强度，硬度，以达到内外一体，金刚不坏的地步。

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