加快脂肪燃烧速度，将脂肪燃烧产生的能量化作生命能量滋养身体，有病治病，无病强身。

而这个过程就是武学修炼中常说的“炼精化气”，当然，这个“气”指的是生机和元气，而不是真气。

在网络上发表修炼功法是为以后博得名声和人气，但是想要获得超然出世的地位，光有名气不够，还得有强横的实力做支撑和后盾。

眼前这28个健身爱好者就是习通为今后培养的个人势力，当宇宙潮汐来临灵气复苏后，习通便可以摇身一变开宗立派，将这些人尽数收入门下。

3个月的修炼无法让他们获得超人般的力量，但可以给他们打下坚实的基础，为以后铺平道路。

就像洪水来临，大部分人还在茫然无知的时候，这28人已经提前穿上了救生衣、戴上了游泳圈、还吹好了皮划艇。

别人垂死挣扎的时候，这28人轻舟已过万重山，在修炼大道上独占鳌头。