素质标准达到了d级，比之前两个e级可要好多了。

四年来勤奋的训练让他保持了良好的身体状态，不足之处是天赋不太够。

李良扫了一眼诸项指标，这明显是为篮球运动定做的维度。

和之前的进攻能力、防守能力任务不同，几项基本素质栏都没有显现出任务标记，相反各个单项都亮了起来。

看样子，身体素质的训练任务内容和方式，与进攻防守是有区别的。

李良思考了一下，他没有想着要去练弹跳、速度、爆发力，而是把目光停留在了核心稳定度这个指标上。

美国从来都不缺少身体素质爆棚的球员，但这个爆棚往往指的是跑跳等动态力量。

但在篮球比赛中，静态力量同样重要，甚至更加重要。

其中核心力量的稳定，是一个球员防守时保持身位最为重要的素质。

李良要提升自己的防守，光有技巧点是不够的，必须让身体素质跟上，才能在联盟立足！

于是，李良选择了核心稳定度的任务提示，进入了任务空间。

这回却不是什么比赛现场，而是一个普通的训练馆。

场地中央站着一个人，手里拿着篮球。

任务：迎接阿泰斯特的冲击，任务要求：抵挡住罗恩-阿泰斯特的十次突破冲击，任务奖励：核心稳定度+10，核心整体力量+5，随机获得增值剂一种，任务难度：普通

李良这个时候才看清楚，站在球场上的不是别人，正是联盟有名的恶汉小前锋，罗恩-阿泰斯特。

此时，他身穿步行者队的球衣，朝李良招了招手，道：“过来小子，训练开始了。”

李良咽了下口水，心里突然有点后悔。

为什么要急功近利，进入身体素质的训练任务？

稳稳当当的，继续提升你的外线基本防守能力不