点，还是很适合老年人练习的。”

陆盛国点头道：“咽，你这拳法我练了一段时间，感觉还不错。”

杨虎得意的向方白看了一眼，有些炫耀显摆的意思。

方白笑道：“这种拳法初练起来，确实感觉不错。但人体讲究阴阳平衡，这拳法练久了，阳气过盛，就会压过阴气，阴阳一失衡，毛病就会出来了。”

他说到这里顿了顿，对陆盛国道：“老爷子练了这种拳法后，是不是每天精神都很亢奋，有时候很难睡得着觉？

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