五心，即两个脚掌心，两个手掌心，外加脑袋顶。据说，这个坐势可以与宇宙之气接轨，达到快速聚气的目的。

能否与宇宙之气接轨，这个……云不留也说不出个所以然，因为他压根就不知道什么叫宇宙之气。

或许这个世界的宇宙之气，就是那种神秘能量‘炁’吧！

但这个坐势，确实能够让他更容易静下心来。他现在已经能够沉下心来，摒弃纷乱繁杂的杂念，去聆听自己的心跳与呼吸了。

虽然聆听心跳与呼吸于修行而言，其实没毛用。

但能够长时间做到这一点，就说明他的注意力可以长时间集中在一个点上，脑海之中的那些杂念也不会动不动就跳出来作祟一番。

这其实就是一种进步，比起一开始时，坐上几分钟就感觉心浮气躁的境况，已经算是好的多得多了。

下一步，就是由这个点，慢慢深挖，看能否感应到外界的那种神秘能量——炁，又或者感应到自身体内的气血之力。

在他看来，这应该算是一种入微级别的感知力了。

感应气血之力，可以说是对内，可视为‘内视’。感应外界神秘能量‘炁’，则可称之为‘外应’，算是对外的。

两者一内一外……或许那些原始人前辈们将上古先民们的修行之法衍变成如今这番模样，可能就是因为掌握了对内的感知力。

是以，这才从原本的‘外练’，走向了‘内练’。

这里的‘外练’，不是指外练筋骨皮的外练，而是指借外力来凝练自身，这里的外力，则是指那神秘能量‘炁’。

而‘内练’，则是指炼化己身气血之力。

内练一口气，和这个倒是有着异曲同中之妙。

不知何时，仿佛有一声‘嗞’的声音，在他脑海中响起。

只一刹那，他便仿佛觉得眼前的世界一