宋点点头，指着身后三百只布包，“这里面有三天的干粮，每人拿一份，然后一刻钟后鸣鼓集合，开始第一次五百里远途训练，我希望每个人都披挂整齐，带上刀和弓箭，长兵器可以不带，现在解散！”

士兵们纷纷上前取了一只布包便飞奔回营，以最后的迅速收拾必要行装，一刻钟后，密集的鼓声响起，三百名士兵迅速集结，郭宋率领三百人无声无息地离开了军营，向东方奔去.......

三百士兵一路奔跑，天快亮时，他们抵达了新丰县的白水镇，郭宋见士兵们再也支持不住，便指着路边松林道：“休息半个时辰，然后继续出发！”

士兵们奔跑了至少四个时辰，都筋疲力尽了，进了松林便瘫倒在地上，累得谁都不想说话，只片刻，所有将士都酣然入睡，郭宋则盘腿坐在松林旁，用师父传授给他的奇异呼吸来调解身心的疲乏，这是一个很有效的办法，能够在短时间内消除疲乏。

半个时辰后，郭宋站起身喝道：“统统起来，准备出发了！”

士兵们从极度疲惫中爬起身，又继续开始奔跑，很多士兵一边跑一边喝水吃干粮，这时，梁武忍不住低声问郭重庆道：“也没说要跑到哪里去？”

郭重庆微微笑道：“长史的目标是华山之巅，然后再从华山之巅下来返回军营，这才结束第一场训练。”

梁武只觉双腿要抽筋了，居然还要爬上华山！

夜幕降临时，他们终于抵达了位于华阴县的华山脚下。

这一次郭宋让众人休息了一个半时辰，继续教授大家呼吸的口诀，十几个聪明的士兵中午时就学会了，用盘腿打坐的方法休息。

亥时左右，三百人开始华山山顶进发，华山山高路陡，险峻异常，在唐朝时就是著名的风景胜地，不过没有一番胆量是不敢爬上峰顶，著名文学家韩愈爬上华山峰顶后几乎吓死，死活不肯下山，最后随从将他灌得酩酊