“我上次不是跟你提过，一个二十六岁的体适能教练，他给我安排的训练计划我有些不大习惯，之前调整过一次，但最近还是觉得有些别扭，但具体我也说不上来。”

“这样，咱们qq上聊，你把他给你的训练计划传给我看一下。”

杨阳挂了电话后，很快又让苏叶取来了笔记本电脑，登陆qq后，跟人在北京的温斯顿·博加德联系上了，立即把自己的训练计划传了一份过去。

职业球员的身体是十分敏感的，稍微有一丁点的不对劲，它都会很快反应出来，这就需要体适能教练长期跟踪，并随时调整球员的身体训练。

例如当初在阿贾克斯的时候，温斯顿·博加德就每天都跟踪杨阳的训练。

但朱斯托·利洛却从不这么干，甚至他都没有询问过杨阳的训练情况。

“这份训练计划对于其他成年的球员来说，并没有太大的问题，但对于你而言，不大合适，因为你才十九岁，而且比较侧重于肌肉力量，这显然对你的速度、爆发力和灵活性会受到一定的影响。”

杨阳点头，“我最近确实觉得身体状况不是十分理想，却一直没找到症结的所在。”

“这名体适能教练还是太过于年轻了，又缺乏经验，同时有点不够负责任，否则的话，不至于会出现这样的问题，而且你在比赛中应该有点发力过猛。”

杨阳苦笑，“我当时左路拿球内切摆脱，第一下非常重要，你说呢？”

速度型球员本来就比较容易受伤，尤其是像杨阳这种利用速度爆发和变速变向来摆脱防守球员的类型，更是伤病的重灾区。

最典型的莫过于切尔西的荷兰边锋罗本。

“没关系，你这一次只是轻微拉伤，问题不大，但最重要的还是要处理好隐患，去年巴塞罗那的梅西接连伤了两次，两次中间只间隔了一两个月，这就是因为第一次拉伤时没