年！

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结束了超级训练场的苦练后，杨阳起床刷牙洗脸换衣服，一阵忙碌。

忙里偷闲，杨阳又跟远在北京的苏叶聊了几句。

对于相隔两地数千里的恋人来说，每天几句简单的问候，都是一件叫人极其暖心的事情。

最起码让杨阳知道，在遥远的祖国，还有一个美丽的姑娘在等他，在支持他。

这会让他一整天都充满着动力。

晨练后，用了早餐，杨阳跟费尔马伦一起来到德托克莫斯特。

由于本赛季球队竞争比较激烈，费尔马伦在赛季集训阶段表现得不是特别好，主力位置竟然没抢过弗拉尔，这让比利时人十分气苦，也开始跟着杨阳进入健身房了。

在球队集训期间，杨阳还抽空去学了车，但他已经习惯搭顺风车了。

不等温斯顿·博加德到来，杨阳就自己开搞了。

他现在训练卧推的杠铃已经提升到了七十五公斤，跟他的体重差不多。

卧推、硬拉、深蹲和瞬发上膊，四项训练各一组，对如今的杨阳来说强度还算可以。

随后他要再踩一段时间的单车，之后会有专业按摩师过来为他按摩肌肉，而他则是趁机喝温斯顿·博加德提供的味道很差的营养饮品。

看着杨阳如此苦练，跟他同在一间健身房里的费尔马伦和麦孔等人也都是一脸的赞叹。

当初，杨阳决定要进健身房的时候，所有人都猜测他坚持不了多久，因为这太苦了。

甚至就连德容和海廷加这样的猛男，都是需要的时候才练，平日里连进都不愿意进。

而当时杨阳绝对是一线队里身体素质最弱最单薄的球员，他能坚持？

可结果，至今已经半年多了，杨阳不仅坚持了，而且还把身体素质给练上去了。